Ditt nya hem för hälsa och fitness i Hägernäs Strand. Vi strävar efter att skapa en inspirerande och välkomnande miljö där alla känner sig bekväma att träna, oavsett kroppstyp eller fitnessnivå.
Hos oss hittar du allt från traditionella träningsmaskiner till fria vikter, samt gruppträningsklasser som passar för alla smaker. Våra professionella tränare och instruktörer finns där för att ge råd och stöd, oavsett om du behöver hjälp med att utforma en träningsplan eller vill förbättra din teknik.
Vi tror att träning handlar om mer än att bara bränna kalorier och bygga muskler - det handlar om att skapa en hälsosam livsstil och ha kul på vägen.
Välkommen till Fit & Focus - låt oss hjälpa dig att ta nästa steg i din träningsresa. Kontakta oss idag för att boka en rundtur eller prova på våra tjänster.
På Fit & Focus erbjuder vi olika medlemskap beroende på dina behov och önskemål. Vi har både dagtidsmedlemskap och olika ordinarie medlemskap med flera olika bindningstider.
Våra medlemskap inkluderar tillgång till vårt fullt utrustade gym, samt våra olika gruppträningspass. . Vi ser fram emot att hjälpa dig att uppnå dina träningsmål och välkomna dig som medlem på
Fit & Focus!
Gruppträning är en träningsform där du tränar tillsammans med andra personer under ledning av en instruktör. Det kan vara allt från högintensiva träningspass till mer avslappnande pass. Fördelarna med gruppträning är många - det är både roligt och motiverande att träna tillsammans med andra, och instruktören kan hjälpa till att hålla dig motiverad och pusha dig att ta i lite extra. Det krävs inte medlemskap för att delta på våra gruppträningspass men som medlem är det halva priset.
Personlig träning är en träningsform där du arbetar med en tränare som är dedikerad till att hjälpa dig att uppnå dina träningsmål. Tränaren skapar en träningsplan som är anpassad efter dina individuella behov och mål, och ger dig löpande feedback och stöd under träningspassen. Fördelarna med personlig träning är många - tränaren kan hjälpa dig att optimera din träning, förhindra skador och maximera resultaten. Personlig träning är ett utmärkt alternativ för dem som vill ta sin träning till nästa nivå eller som har specifika träningsmål som de vill uppnå.